聖嚴書院一上 本學期的學習心得分享

1.　回顧本學期，我的學習心得是什麼？     

一轉眼已快到期末，法師們授課內容及開示讓我受益良多，從基本的入寺行儀，了解皈依的真正意涵，每個人的一生是有期限的，皈依三寶後，因為信賴而有安全感，朝著穩定的目標前進。以前會覺得受戒就是被約束而怯步，認識五戒十善，因緣觀及因果論，原來五戒重在止惡，十善著重在修善，了解受戒是保護自己最好的方法，可以防非離過，糾正及調伏自己不良行為及習慣，最終是解脫生死，斷生死的業因業報。每個人都是從無始以來帶著業報來到這一世，遇到挫折或阻礙，會升起不甘心或不得不接受的心態，了解每件事的發生都是因緣合和，不是自己能夠控制，也不是理所當然，會煩惱都是因為執著心，如果信因果明因緣，就能心悅誠服地改過遷善，心平氣和的接受現在，再接再厲的開創未來，但這都需要靠自己不斷的練習。

對我最有感觸的，是聽到十二因緣，從無明到老死的生命流轉，其中觸、受、愛、取、有，當事件發生常會影響自己的心情，而產生苦樂憂喜捨等煩惱，但事情與心情必須分開，才能理性的處理事情，如果無法放下，就不會找到方法。諸行無常，一切現象都是因緣合和而成，只有自己的心才能主宰，會苦都是因為貪嗔癡這三毒，學習四要對治三毒，面對困境時用四它正式面對，接受事實，以悲智處理困境，處理後要放下無牽掛。用四感與人相處，感恩的心面對順逆緣，感謝給我歷練的機會，學習用佛法感化轉變自己，用行動影響感動他人，用四安來提昇自己。                            

2.　新的一年，我對自己的期許。                                                                  

新的一年，我對自己的期許：期望自己在遇到逆因緣時，以更積極得態度去面對，不論逆順因緣都是使我們成長的，遇到時更需以感恩心面對，不要一直把過去不愉快的經驗現象來困擾自己。期望透過學習正法，修正自己的身口意，按部就班隨法而行，以慈悲待人，以智慧處事。

第9組 林筱娉

聖嚴書院一上 本學期的學習心得分享

 (一)　回顧本學期，我的學習心得是什麼？                                                                 

時光飛逝,轉眼學期即將進入尾聲，回想學習的過程中，諸位法師老師們辛勞的為我們準備各種教材，苦口婆心地為我們授課講解教義，內心很是感動。                                                                

雖然我們愚鈍智慧不能開顯，常常散心不能專注於學習，無法開悟記住法師所教導的全部。但是經過一學期下來，內心卻仍充滿著佛法帶給我們的清淨心與快樂心。                                                               

 (二)　新的一年我對自己的期許： 

新的一年我依然要發願期許自己精進學佛，更要發菩提心透過持戒念佛的修學，使自己變成一個有智慧的人，同時我更要發願112佛學班我要三年全勤。                                                             

因為我相信修行的路上，只要持之以恆，慢慢的智慧就會增長一點，理解力、領悟力也能慢慢提昇。                                                              

發願讓我受溢匪淺，以前我不敢發願，害怕自己無法力行如願。學佛之後我發現發願有著不可思議的力量，每當我發了願，就會有股佛力引領著我順利完成願望，所以佛法真的不可思議，佛法這麼好，我們一定要讓更多的人知道。

第2組 陳幸薇

聖嚴書院一上 本學期的學習心得分享

 1. 回顧本學期，我的學習心得是什麼？                                   

多年來一直希望藉由禪修獲得心的寧靜與平和，但是，儘管參加數次禪修、共修、自修，仍覺得方法使用不得力，有著諸多身心障礙。直至近兩年深感自己對佛法的正知見理解的不夠深入，這或許是我一直無法在禪修中獲得進步的原因。

經過第一學期的基礎佛法學習與法師及老師深入淺出的指導，並讓整個課堂充滿笑聲與歡樂的氛圍，誰說學佛就是一本正經又嚴肅的？ 其實學佛可以活潑愉快又易懂並可以隨時應用在任何時候(要先學會怎麼用😊)

這學期的佛學課程雖然是基礎概念，但是也釐清並更清楚了過去較模糊不清的一些佛法義理， 幫助多多！                        

2. 新的一年，我對自己的期許：

2-1. 除了認真上課之外，作業同樣也是讓自己更深入理解課程內容的方式，其實我滿喜歡作業的，因為會逼迫自己查看更多相關資料與知識來豐富作業並補充自己的佛學知識。

2-2. 期許並自我勉勵，一定要圓滿3年的佛學班，盡力學習如何反思和成長，有能力克服負面思考與習慣。並於禪修時練習以正知見維持心的安定和平靜，尤其是在面對困境時，懂得如何以〝方法〞來修正與消化自我。                                                                

2-3. 並確實完成福業， 因為當義工是最好的學習與修行！

第10組 楊靜惠

聖嚴書院一上 本學期的學習心得分享

 一. 本學期的學習心得是什麼？

個人心中有千千萬萬個該怎麼做、怎麼看待、怎麼判斷、怎麼有智慧地衡量和抉擇，都渴望獲得竅門來修正自己的想法，知道知識是一回事，境界現前能心悅誠服的用出來是另一回事，在在都是能不能回歸到〝覺察〞的源頭，也在在都跟積累的業力和習氣有關，而覺察和願意立刻轉念的功夫是多生多劫的漫長訓練，讓我更堅定仰仗南無阿彌陀佛佛號的功德度過這一生(善導大師的機法二信)，念佛為主、修法為輔，南無阿彌陀佛是實相無漏功德，佛果地的全部功德、佛兆載累劫修行的不思議功德都濃縮在此六字，凡夫發菩提心信願持名就能承佛願力先離開輪迴，今生不往生等於絕無機會出輪迴(人身難得法門難信)，課程內容能幫助我的是有系統的了解正法的內容，然後內證思惟，輔助我對名相和內容的表層了解、輔助我警覺沒做到什麼是偏離佛法的，而修不修得起來只能靠個人的思維和內化。這學期比較大的體悟是了解〝知因果〞的內涵，是心悅誠服的改過並且無條件接受現在的樣子，對過去不能接受自己的缺角，現在比較能能拋掉糾結、收回內耗的能量。

感恩佛 感恩法 感恩法師授課

二. 新一年對自己的期許：意識覺醒

只有自己最知道自己迫切的需要是什麼，因為我們的靈魂、八識裡有累劫的資訊，我們的選擇和渴望是累世巨大資訊的演算後而呈顯的最佳選擇。希望自由、無懼、對煩惱感覺輕淡

✓ 更加專注念佛，聞法(空性實相)認識真正的自己、繼續更多更廣的接納本來不接納的自己，和發生在自己身上的事，自信、敞開心。

✓ 運用至寶：佛號等於本心(自性、如來)，佛號不用次遞而是直指本心，故需培養境界來的時候以佛號代替想做的一切修行方法(如呼吸、止觀、覺知、思維轉向…等)的慣性，一句佛號就等於全部，等於核心。必須創造新的大腦迴圈的慣性。

✓ 輔助1：藉由量子力學、意識神經科學了解意識是什麼、意識的運作法則、如何投射，如何呼應佛法的空性(自性、如來、本體、覺)用以看透世界萬物的本質→臣服於意識的投影是場夢、”外境是心智的投影”這件事→觸境 覺知→感受生起→想起三維投影→轉念

✓ 輔助2：遇事時第一念若不能念佛，先想這三項幫助放下：

1. 自性清淨(本自具足)、三維投影

2. 人生酬業、隨緣消業

3. 遊戲人間、最後一生

總歸，佛號等同匯歸本心，人生下半場的終極關懷在於改變大腦迴路，以佛號回應生命經驗。

第13組 王璽英