第一題：靜下心來，回想生命中的一個難忘事件，試著畫出過程中，自己對「因緣果」、「隨緣盡份，盡份隨緣」的心路歷程。
在我國中的時候，有一個好朋友，從小就擁有一種先天性的遺傳基因-脊髓小腦萎縮症，但小的時候還沒有病發，到我國中認識她的時候，她還能走路、講話，只是身體重心常常不穩、講話會結巴、寫字手會抖，班上的男同學會因此嘲笑她，因為身體的關係常常到保健室報到，也受到同學的不諒解，當時班上只有我知道她的情形，我問她要不要說出來，也許大家就不會這樣對你，她因為面子而不願讓全班知道她其實是生病才有如此狀況。
我能做的，就是默默陪著她，到了高中之後，我們雖然念著不同的學校，我們還是時常保持聯絡。
由於我對外來的憧憬，逼自己選擇加入有利升學的儀隊，我是肢體障礙，加上又沒興趣，完全是因為升學的關係而從一年級就踏入了不擅長的領域，三年的過程對我來說像是行屍走肉般的度過，每天軍事化的訓練、每個假日都要到學校參加集訓，也因為練槍法常常瘀青，到後面都變成家常便飯，做自己不喜歡、又沒興趣、不擅長的事情真的是一種煎熬！
這過程都是這位好朋友在鼓勵我、傾聽我、支持我，一路走下去，到了大學我也順利考上了目標的學校，在校期間也是滿懷著夢想為未來而努力著，那時候忙著課業與打工，漸漸地與朋友的聯繫也慢慢減少，但是我們之間還是一直互相聯繫。
在我遇到挫折的時候，她也時常寫信鼓勵我，但她的病情是與日俱增的加重，大學的時候她因為身體的關係，沒辦法念書了，甚至也不方便說話，要走路也有困難……甚至也不能自己吃飯，脖子也沒有力量可以撐住頭部，以前是那麼愛面子的一個女生，現在因為疾病必須得依賴家人的協助才得以生存，若是以前的她，她絕對不會接受家人幫她洗澡、餵她吃飯等等，到後面是不得不妥協，也沒辦法抵抗病魔的摧殘……。
一直到我畢業工作了，對我原來滿懷期望的夢想打碎了，我發現一切都不是我所想的那樣，從八歲開始立志成為服裝設計師的夢，從沒斷過，家人反對，也靠自己的努力證明給家人看，努力了十幾年發現了業界慣性的操作、現實的殘酷、與人性的黑暗，對此我的心無法負荷，一度走入了憂鬱而難以找到出口，因自顧不暇了、也沒有時間去顧其他人。
一直到我進入了法鼓山，開始學佛之後，學到自覺就是改變的開始，慢慢地改變自己的心，覺得自己要變得夠強大才能夠幫助到其他人，但是我卻忽略了她…，等到我的心變的能夠幫助別人的時候，她已經不在了，過去的回憶只能留在心底，沒有機會幫助她了，我去年底參加她的告別式時，她媽媽對我說本來今年的過年要找我去他們家一起吃飯，她很激動的哭了，我明白她想見我，但是不敢讓我看到她現在的樣子……因為疾病被折磨的不成人形的樣子，甚至也無法開口說話了，只能坐在輪椅上，依靠著身旁的人協助她維持日常生活起居，自尊心是那麼強的她的心裡是有多麼的難受，而我卻沒能好好陪她，她就離開了。
十年前她曾經寫遺書給我，告訴我她如果走了，要請我邀請全班同學參加她的告別式，並要我親手做一件衣服給她，但畢竟過了十年，大家各自紛飛，早已物事人飛了，來送她最後一程的同學是小貓兩三隻，國中同學就我一個，很心酸，她爸爸當天要我當國中代表去給她上香，親手做的衣服也交由現場的服務人員燒給她了，雖然沒有滿她十年前的願，希望全班同學都能參加的事，但我也是盡力了，我只能夠念佛回向給她，直到她滿七個七。
到現在她已經往生一年多了，到現在我參加念佛共修時還是一直想回向給她，因為她的關係讓我今年初發了一個願，希望能夠幫助更多有緣的人，只要是我做的到的、可以的都願意幫，隨緣盡份、盡份隨緣，也是因為她的關係，讓我覺得人生有多麼無常，現在可以做的事，不代表你明年也可以，若不做，也許就錯過了因緣，因此我覺得可以努力的時候就要好好認真去做，做不好沒關係，只要盡力、不愧對自己與他人就行。
每天都要好好把握現在、利用當下，好好的活在現在，於是我今年報了佛學班、六祖壇經、福田班，很多人都覺得我報太多課程了，但是我覺得人生很無常，可以拚的時候就拚吧!
因為也許明年的因緣就不是這樣子了，今年有空，不代表明年、後年或者三年後還有這個因緣可以上課，趁年輕還有體力的時候還可以拚一下，如果到時候真的不行，再說!
我只知道如果我不好好把握，可能會後悔，所以當時我報名佛學班與六祖壇經的課程的時候，玲明師姐找我當關懷員，一開始還擔心自己沒經驗，師姐親切的告訴我沒關係，只要把8/11空下來參加培訓就可以，後來想想我覺得就是因為我今年初在寶雲寺發的願，而形成了這個因緣，才會產生了這個果，是必須要去面對的，覺得佛菩薩聽到我的心聲，讓我有這個機會可以幫到更多人，雖然是第一次擔任，也不知道能夠幫助多少，但我只知道盡力去做就對了! 隨緣盡份、盡份隨緣是我現在努力的目標!
第二題：
● 每天早上起來，面對鏡子，微笑的對自己說:早安!
● 分享自己實施一週的身心狀況
覺得一天一天對自己微笑，就算沒有面對鏡子，也漸漸習慣了在心裡對自己微笑，一天一天微笑的次數變多了，提醒自己要正向面對所有一切，對於境界要正向解讀、逆向思考，同時也是考驗著智慧與慈悲的運用。
第一組 程伊筠 同學
在我國中的時候，有一個好朋友，從小就擁有一種先天性的遺傳基因-脊髓小腦萎縮症，但小的時候還沒有病發，到我國中認識她的時候，她還能走路、講話，只是身體重心常常不穩、講話會結巴、寫字手會抖，班上的男同學會因此嘲笑她，因為身體的關係常常到保健室報到，也受到同學的不諒解，當時班上只有我知道她的情形，我問她要不要說出來，也許大家就不會這樣對你，她因為面子而不願讓全班知道她其實是生病才有如此狀況。
我能做的，就是默默陪著她，到了高中之後，我們雖然念著不同的學校，我們還是時常保持聯絡。
由於我對外來的憧憬，逼自己選擇加入有利升學的儀隊，我是肢體障礙，加上又沒興趣，完全是因為升學的關係而從一年級就踏入了不擅長的領域，三年的過程對我來說像是行屍走肉般的度過，每天軍事化的訓練、每個假日都要到學校參加集訓，也因為練槍法常常瘀青，到後面都變成家常便飯，做自己不喜歡、又沒興趣、不擅長的事情真的是一種煎熬！
這過程都是這位好朋友在鼓勵我、傾聽我、支持我，一路走下去，到了大學我也順利考上了目標的學校，在校期間也是滿懷著夢想為未來而努力著，那時候忙著課業與打工，漸漸地與朋友的聯繫也慢慢減少，但是我們之間還是一直互相聯繫。
在我遇到挫折的時候，她也時常寫信鼓勵我，但她的病情是與日俱增的加重，大學的時候她因為身體的關係，沒辦法念書了，甚至也不方便說話，要走路也有困難……甚至也不能自己吃飯，脖子也沒有力量可以撐住頭部，以前是那麼愛面子的一個女生，現在因為疾病必須得依賴家人的協助才得以生存，若是以前的她，她絕對不會接受家人幫她洗澡、餵她吃飯等等，到後面是不得不妥協，也沒辦法抵抗病魔的摧殘……。
一直到我畢業工作了，對我原來滿懷期望的夢想打碎了，我發現一切都不是我所想的那樣，從八歲開始立志成為服裝設計師的夢，從沒斷過，家人反對，也靠自己的努力證明給家人看，努力了十幾年發現了業界慣性的操作、現實的殘酷、與人性的黑暗，對此我的心無法負荷，一度走入了憂鬱而難以找到出口，因自顧不暇了、也沒有時間去顧其他人。
一直到我進入了法鼓山，開始學佛之後，學到自覺就是改變的開始，慢慢地改變自己的心，覺得自己要變得夠強大才能夠幫助到其他人，但是我卻忽略了她…，等到我的心變的能夠幫助別人的時候，她已經不在了，過去的回憶只能留在心底，沒有機會幫助她了，我去年底參加她的告別式時，她媽媽對我說本來今年的過年要找我去他們家一起吃飯，她很激動的哭了，我明白她想見我，但是不敢讓我看到她現在的樣子……因為疾病被折磨的不成人形的樣子，甚至也無法開口說話了，只能坐在輪椅上，依靠著身旁的人協助她維持日常生活起居，自尊心是那麼強的她的心裡是有多麼的難受，而我卻沒能好好陪她，她就離開了。
十年前她曾經寫遺書給我，告訴我她如果走了，要請我邀請全班同學參加她的告別式，並要我親手做一件衣服給她，但畢竟過了十年，大家各自紛飛，早已物事人飛了，來送她最後一程的同學是小貓兩三隻，國中同學就我一個，很心酸，她爸爸當天要我當國中代表去給她上香，親手做的衣服也交由現場的服務人員燒給她了，雖然沒有滿她十年前的願，希望全班同學都能參加的事，但我也是盡力了，我只能夠念佛回向給她，直到她滿七個七。
到現在她已經往生一年多了，到現在我參加念佛共修時還是一直想回向給她，因為她的關係讓我今年初發了一個願，希望能夠幫助更多有緣的人，只要是我做的到的、可以的都願意幫，隨緣盡份、盡份隨緣，也是因為她的關係，讓我覺得人生有多麼無常，現在可以做的事，不代表你明年也可以，若不做，也許就錯過了因緣，因此我覺得可以努力的時候就要好好認真去做，做不好沒關係，只要盡力、不愧對自己與他人就行。
每天都要好好把握現在、利用當下，好好的活在現在，於是我今年報了佛學班、六祖壇經、福田班，很多人都覺得我報太多課程了，但是我覺得人生很無常，可以拚的時候就拚吧!
因為也許明年的因緣就不是這樣子了，今年有空，不代表明年、後年或者三年後還有這個因緣可以上課，趁年輕還有體力的時候還可以拚一下，如果到時候真的不行，再說!
我只知道如果我不好好把握，可能會後悔，所以當時我報名佛學班與六祖壇經的課程的時候，玲明師姐找我當關懷員，一開始還擔心自己沒經驗，師姐親切的告訴我沒關係，只要把8/11空下來參加培訓就可以，後來想想我覺得就是因為我今年初在寶雲寺發的願，而形成了這個因緣，才會產生了這個果，是必須要去面對的，覺得佛菩薩聽到我的心聲，讓我有這個機會可以幫到更多人，雖然是第一次擔任，也不知道能夠幫助多少，但我只知道盡力去做就對了! 隨緣盡份、盡份隨緣是我現在努力的目標!
第二題：
● 每天早上起來，面對鏡子，微笑的對自己說:早安!
● 分享自己實施一週的身心狀況
覺得一天一天對自己微笑，就算沒有面對鏡子，也漸漸習慣了在心裡對自己微笑，一天一天微笑的次數變多了，提醒自己要正向面對所有一切，對於境界要正向解讀、逆向思考，同時也是考驗著智慧與慈悲的運用。
第一組 程伊筠 同學
