2. 記錄自己實施一週的身心變化。
Day1.
看見鏡子反映出的我，是睡眼惺忪，滿頭灰白頭髮的我，臉上早已留下歲月的痕跡，是個不折不扣的老頭。
Day2.
面對鏡子勉強擠出一抹微笑，想到的是今天要做的事，要付的費用，似乎還想不出一件值得高興的事。
Day3.
終於面對鏡中的自己微笑並說了一聲「早安」，想到最近學到的布施，決定盥洗後就以這微笑去做早課面對佛菩薩，上了香，當我禮拜過後起身，感覺佛菩薩似乎也在對我微笑。
Day4.
決定延續昨天的微笑面對鏡中的自己，也同樣以此供養佛菩薩，在太太上班前也向她微笑說早安，出門談生意也對過去的老同事說早安並微笑。太太下班後決定邀我一起看電影，天啊！我不知道多久沒看電影了。
Day5.
假日休息，決定面對鏡子微笑，給自己一個快樂的假期，也同樣以此供養給佛菩薩，感覺心情棒透了！約太太出去吃個不一樣的早餐。
Day6.
似乎已經開始習慣面對鏡子時微笑並說早安，感覺有點像在為自己的一天工作打氣，就像球員上場前相互打氣一般。臨出。門前遇到鄰居，向她微笑道早安，雖然因颱風下了一晚的雨，但上午的心情挺好的。
Day7.
早課後，聯絡完事情，決定將作業記下，似乎這個作業：“微笑向自己道早安”可以影響自己也會影響周邊的人，真的不錯，很棒的作業。
第三組 余泰聰 同學
