2020年12月13日 星期日

試著學阿彌陀佛、蕅益大師發三個願

1.願能出離煩惱,也能幫助他人能出離煩惱。

2.願能身心清淨,也能幫助他人一起找回「本來面目」。

3.願能有智慧與慈悲去幫助有緣人,讓更多人能體會佛法的好,一起做好事、說好話、發好願,每個人都是一個小小的好,整個社會集合起來就是一個大大的好,淨化人心、淨化社會,自心淨土由你我做起。

 第一組 程伊筠

禪修法門

 1. 立禪與放鬆練習心得: 因為右腳疼痛復發身體自然借助左腳代償支撐,在進行放鬆練習時,當疼痛浮現,情緒也會隨之升起;煩躁甚至抗拒。 痛本來是一種訊號,但真正讓練習中斷的往往是心對疼痛的反應而抗拒。 目前仍在學習如何讓身體的痛如實覺知,而不轉化為助力跟對抗,便練習能持續。不禁想...