禪修法門

 1. 立禪與放鬆練習心得： 因為右腳疼痛復發身體自然借助左腳代償支撐，在進行放鬆練習時，當疼痛浮現，情緒也會隨之升起;煩躁甚至抗拒。 痛本來是一種訊號，但真正讓練習中斷的往往是心對疼痛的反應而抗拒。 目前仍在學習如何讓身體的痛如實覺知，而不轉化為助力跟對抗，便練習能持續。不禁想...

  • 參加 9/27 (六) 【法鼓山中區心靈環保家庭日】心得
    　　今天(114/9/27)在秋紅谷悟空線B2臉譜彩繪區當義工，當走上秋紅谷的草地與步道時，已經聚集了滿滿的人潮，大人帶著小孩，三五成群地走進活動區，每個人臉上都洋溢著笑容，顯得放鬆而愉快。那種氛圍，像是把平日的煩惱都暫時放下，大家聚在一起，單純享受一個「家庭日」的喜悅。B2臉譜...
  • 2026.01.22 聖嚴書院113佛學班參訪之旅
        2026.01.22 聖嚴書院 113 佛學班參訪之旅心得分享 冬天的清晨有點寒意，但我們期待已久的心是熱騰騰的，因為同學相處一年半，終於能夠出遠門去参學，這是很棒的因緣啊！ 我們第一站到高雄的紫雲寺，它位於鳥松區澄清湖邊，早期開山住持演禪長老尼購地草創，她是天台宗高僧斌...
  • 參加 9/27 (六) 【法鼓山中區心靈環保家庭日】心得
     　　九月二十七日(2025)是寶雲寺十週年活動的大日子，在秋紅谷舉辦法華嬉遊：心靈環保家庭日。 　　感謝老天爺給了晴朗的個好天氣，雖然有點炎熱，但是前來參加的民眾絡繹不絕，一千五百名義工一起護持這麼大的活動。一起見證十年一次的這一刻，實在令人動容。我是嬉遊區悟空線的關主之一，參...