主題:四聖諦, 三法印
作業題目:
生活中有那些苦,循環反覆,帶給你哪些感受?
自己以和立場, 角度認定這是苦?
1. 看著自己以外的人生病了,覺得很苦,
我會想為生病的人做點什麼。
改變飲食,改變作息。
可以避免的傷痛卻還是傷人。
2. 明知是錯的,卻又未能立即停手,
還覺得自己可以(為規劃)。
還一直做,一直錯,導致苦不堪言的局面
明知還犯,被情緒操縱覺得苦。
3. 父母跟隨著佛祖修行了,因為痛苦而得樂,
因為來學佛法,爸媽也來學佛法了。
第8組 洪瑞蓮
1. 立禪與放鬆練習心得: 因為右腳疼痛復發身體自然借助左腳代償支撐,在進行放鬆練習時,當疼痛浮現,情緒也會隨之升起;煩躁甚至抗拒。 痛本來是一種訊號,但真正讓練習中斷的往往是心對疼痛的反應而抗拒。 目前仍在學習如何讓身體的痛如實覺知,而不轉化為助力跟對抗,便練習能持續。不禁想...