我想要練習的是和諍語，不兩舌。
因仔細想一想，在公司上很容易遇到同事間聊是非，我要練習的是聽到只是聽到、不要跟著起作用、也不要一起兩舌，需要用更多的慈悲心、同理心來看待他人，為什麼他人會有這些行為，也許是內心不安定，也許是更被需要關心跟照顧，我們有能力的人就可以去幫助更多有需要、有緣的人取代不必要的兩舌，練習多說一些和諍語，讓身邊的環境也多一點小小的好。
第1組 程伊筠
2026.01.22 聖嚴書院113佛學班參訪之旅
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