2023年10月17日 星期二

聖嚴書院三上 探索識界-唯識學總論 作業心得分享

(一)在寺院學習與其他地方的學習有何不同?

在外學習都是參加增進專業職能的課程,在專業上多所增進。

在寺院學習是一些未知的領域,學什麼就吸收什麼,不會有額外的差別及算計之心,而且學了不一定就學得會,所以心情輕鬆,懂了就是一份禮物,不懂了就是薰習種子,凡事老實用功即可。同學之間和睦互助,不爭高下,互相理解。一切簡單自在的在課程中察看自己的改變。 


(二)您學到什麼?

二年來不知道自己學了什麼,好像記住後的事,變成了自己,沒學懂的拋在腦後,聽課懂的部份會日漸變多,比較不會像活在外太空。有一種開墾自心荒地的感覺,慢慢學慢慢懂。

此外課堂上提到的共修及出坡,我都會在允許之下參加,覺得很平靜與寧靜。但好像也只是由社交吃喝交際,改成出席共修的習慣,對自己而言,是一種向外跑的地點改變。

平靜之中雖然可以觀察心的變化,還有與人互動時自己心境的變化,但也是只能看著。時常感受不到同學們時常讚嘆的不可思議及殊勝,好像一個活得很平凡的麻瓜。

但是我很感恩能浸潤在佛寺裡,因為這其中有我的努力及眾人的幫助。

第12組 林姝莉

禪修法門

 1. 立禪與放鬆練習心得: 因為右腳疼痛復發身體自然借助左腳代償支撐,在進行放鬆練習時,當疼痛浮現,情緒也會隨之升起;煩躁甚至抗拒。 痛本來是一種訊號,但真正讓練習中斷的往往是心對疼痛的反應而抗拒。 目前仍在學習如何讓身體的痛如實覺知,而不轉化為助力跟對抗,便練習能持續。不禁想...