2023年10月13日 星期五

來寺院道場最難忘, 或影響最深的事

記得剛剛參與義工活動時是隨機配合自己下班後的時間來寺院幫忙,剛開與其他義工菩薩搭配工作時,對每個被指派的工作都想精準與確實的達到,就像工作時交報告一樣的勤奮。後來輪到幫忙排椅子時,帶領者乎對於成果不甚滿意總是椅子搬來搬去,尺寸量來量去...念理工的我當時就一張椅子勾在手上茫然時~~一位常遇到的義工菩薩淡淡地跟我說:放輕鬆,這是正常的,耐心坐下來等就好。

這也是修行,該上場的時候我們再上場,現在不要我們忙的時候就好好休息~

原本有點燒腦的我突然内心一陣清涼,坐著看師兄姐們走來量去的,也成了一幅風景。

有了這次經驗後,後面次參加的義工活動都覺得做起來輕鬆自在了~有時在工作上或生活中感覺無力時,也利用個方法讓自己時抽離現場,當個第三者。

或許因此也減少了許多不必要的争執與衝突也不一定呢~

第8組 杜珮蓁

禪修法門

 1. 立禪與放鬆練習心得: 因為右腳疼痛復發身體自然借助左腳代償支撐,在進行放鬆練習時,當疼痛浮現,情緒也會隨之升起;煩躁甚至抗拒。 痛本來是一種訊號,但真正讓練習中斷的往往是心對疼痛的反應而抗拒。 目前仍在學習如何讓身體的痛如實覺知,而不轉化為助力跟對抗,便練習能持續。不禁想...