茶禪在一個弧型階梯空間，與外面喧鬧的遊戲美食區稍稍區隔，法師引導簡單的靜心，並用「一期一會」的概念來說明任何事情都需要眾多因緣的方能成事。平時我們都把這些當做理所當然，食物常是唏哩呼嚕的就嚥下去，沒有想到這些東西是多麼的來之不易。以茶葉來說，需要陽光、空氣、水與時間的條件才能夠長成，在這一口茶中都能將這些一起喝下去，但似乎平時並無法好好體會。也提到趙州茶師的吃茶去公案，不論任何人來請法，法師總是讓人「喫茶去」，原來佛法在這一杯茶中就告訴我們許多，端看個人是否能夠體會。
瑜珈聲音禪在一個圓形的區隔空間，帶領者用好聽的聲音解說動作的重點，並讓大家關注身體、呼吸， 藉由關注身體來學習放鬆與放下。動作是否能做到都沒有關係都是很好的，讓大家接受這樣的自己，並放下好壞的觀點。並在動作中帶大家看向週邊的建築、大樹，讓個體與環境是連結在一起的，好好的體會當下「放鬆」的覺受。中間找夥伴合作做單腳支撐，在二人協同的動作中體驗給對方適當的力量幫助自已平衡，也留意夥伴的狀態能夠互相支持不倒，這種動態的自覺、覺他、互相幫助，在當下有了明顯而立即的體會。再來是閉眼靜坐聽著身邊的悠揚的缽音，體會當下聲音的振動，週邊環境的喧鬧似乎也安靜了下來。最後一人一盞星光的祝願，與夥伴交換彼此的助福，再看著夜色中佈置的點點星光， 感覺自己與環境是連結在一起的，心中有著滿滿的感動。
觀水禪是我最期待的一個活動，光是看著橋的兩側放著座墊和蒲團就很有意境，感覺在這樣的環境中靜心，整個人也是這環境的一部分，好似內外無限自己和環境都連結在一起。戴上特意準備的耳機讓每個樂眾都能清晰的聽到法師引導的聲音，配合著悠揚的樂聲去觀水。在夜晚的陣陣涼風、活動與週邊大樓的燈光、天鵝緩緩划過湖水，悠美的樂音、明暗燈影、水波的交錯波紋…種種的變化，讓心變得非常的專注，觀看到種種因緣每一刻都是變化無常的，看到了當下獨一無二的美景，卻也不執著於當下，靜靜的看著每一刻變化的不同美景，心裡充希了無限的滿足。
闖關活動在外圍以點數吸引民眾前來參與，在闖關的過程中體驗「心」的運作，越心急越是做不好手邊的動作，如分豆子、紮樹枝相框，都需要非常的有耐心。還有需要夥伴同心協力的活動，如四個人個拉一條繩子，要讓中間的筆劃過關卡的圖，如迷宮、心安平安的字，只要其中一個夥伴鬆掉筆就不能劃好，只要片刻的鬆懈筆觸就會斷掉，體驗到團體合作除了自己做了什麼，更重要的是團隊成員的狀態，若不能照顧到其他的成員，也很難完成整體的目標。
美食兌換是民眾最喜歡的，畢竟民以食為天。這個環節推廣了素食與環保，透過活動設計（闖關點數可免費兌換美食）、流程安排（未有環保概念的宣導、未預做準備的餐具租借）整個活動現場示範了大型活動事先規劃好也可以很環保。
整體活動安排，從外圍的闖關換美食來接引大眾、吸引人潮，從活動設計和流程安排來宣揚理念，並結合秋紅谷的環境在中間空間安排禪修活動，讓有興趣的民眾可以來體法鼓山的精髓，真心感覺一切都是最好的安排。
