10/16星期五｜分享經驗
與不同部門的同事交流工作上的問題，分享自己會如何回應美國同事的需求，協助他釐清部門職責與溝通界線，避免不合理的要求持續延伸，造成大家額外的負擔。希望自己的經驗能幫助同事更有效率地處理工作。
10/18星期日｜一句真心的讚美
週日下午到一間小咖啡店看書，整個下午只有我一位客人。離開前，特別向老闆表達自己很喜歡他的店，尤其是角落的落地窗，有時候可以靜靜看著窗外發呆，咖啡也很好喝。希望真心的讚美，能讓認真經營的老闆感受到一點鼓勵。
10/20星期二｜感謝家人的關懷
前一天情緒低落，家人特別打電話關心，告訴我，他們都愛我，希望我不要覺得自己是一個人。我向家人道歉，讓他們為我擔心，也答應以後遇到困難會主動說出來，不再什麼事都獨自承受。謝謝家人一直以來的愛與包容。
心得：
回顧這幾天的生活，發現慈悲與善就藏在日常小事裡。有時是分享經驗、給予鼓勵，也可能是願意坦承自己的脆弱，接受別人的關懷。
透過每天的覺察，試著學習看見自己的好，也感謝身邊的人。即使有做得不夠好的地方，也能提醒自己調整與改進。
郭老師說：「每天不斷更新，永遠是新生。」這讓我想起接觸佛法前讀過的一本書《每一天，都是全新的時刻》。兩者都提醒我，透過覺察認識自己，也學習肯定自己。當我們看見自己的善念，就更有信心持續修正，讓每一天都有重新開始的機會。
希望自己能帶著這份心意，在平凡的日子裡持續累積善念，讓善行慢慢成熟，成為自己的一部分，並自然流露於自己的一言一行。
第13組 徐珮珺
