讀四十八願，並找出與自己最相應的3願，並抄下來。每天睡醒、睡前，各念佛十聲（十念法），並紀錄之。

 一、讀四十八願，並找出與自己最相應的3願，並抄下來。

1. 第十八願-設我得佛，十方眾生，至心信樂，欲生我國，乃至十念，若不生者，不取正覺。唯除五逆，誹謗正法。

2. 第三十願-設我得佛，國中菩薩，智慧辯才，若可限量者，不取正覺。

3.第四十四願-設我得佛，他方國土，諸菩薩眾，聞我名字，歡喜踊躍，修菩薩行，具足德本，若不爾者，不取正覺。

二、每天睡醒、睡前，各念佛十聲（十念法），並紀錄之。

日期	時間	方法	備註
10/29	睡醒	輕聲念	個人係採<三三二二>方式念佛，感覺念佛不管是大聲、輕聲或心中默念，如欲攝心，須口中念得清楚，心中也一併清楚，耳中聽得清楚，亦即心口耳合一，始能將佛號紮實的落在心中。 以默念為例，雖無開口出聲，僅心念、耳聽，如字字句句，能於心中念得分明，聽得分明，則感受大不同，似乎才是真正的「老實念佛」。 雖然只有念、聽、記，但常常是佛號口中念過，左耳進右耳出，沒有如實的在心中萌芽。
	睡前	默念
10/30	睡醒	輕聲念
	睡前	默念
10/31	睡醒	輕聲念
	睡前	默念
11/01	睡醒	輕聲念
	睡前	默念
11/02	睡醒	輕聲念
	睡前	默念
11/03	睡醒	輕聲念
	睡前	默念
11/04	睡醒	輕聲念

第三組 陳奐瑀