我覺得天天念佛這樣子下來，當我們遇到境界的時候，感覺比較能夠將身心收攝進來，以前遇到委屈、不如意之事時，心總是很容易受外境所影響，例如: 身邊的人、公司同事、主管、家人等等。
以前常常會注意主管的臉色，很容易被主管的動作而影響，剛進公司時被盯得很緊，也常常被罵，那時候被罵一天，大約三天左右的心情都會受影響，看到主管都會怕怕的，想要逃，自從學佛之後懂得運用四他，改善了我的問題，甚至覺得這些逆境都是我的逆曾上緣，之後慢慢地所有一切人際關係(我在公司最大的問題)通通都有改善，並且我感謝他們讓我的心靈更往上一層次，但不表示沒有問題再發生了，還是會有很多狀況，只是我學習到了應該要怎麼樣處理與面對，雖然遇到被誤解、不公平、不合理對待時還是會不開心，真的無法忍時，還是會抱怨，但我覺得有持續在念佛真的有差，或者參加共修，遇到境界時，那個情緒很快就能收攝下來，下班參加共修前心裡可能一直煩惱著工作的事，但共修結束時會突然發現剛剛在煩惱什麼呢? 像雨過天青一樣，透過念佛、禪修洗刷我們的煩惱習氣，｢勤修界定慧，熄滅貪嗔癡｣我想就是這樣的!
第一組 程伊筠
