果理法師在課堂上引用梁皇寶懺經文「空花亂墜，幻海波翻」，說明當無明在一剎那間升起，我們的身心世界就變成虛幻的境界，反思自己在工作上，每當過於在意表現、患得患失而升起煩惱時，發現腦海中的念頭真的如波浪般不斷地翻湧上來，整個心投入了自導自演的幻想劇本中，離開了當下，頭肩頸不自覺也跟著緊繃起來，此刻，練習提起心經五蘊皆空的緣起觀、禪修心法和聖嚴師父四他的觀念，煩惱往往獲得了疏導，心不再那麼苦，另外也勉勵自己持續每日拜佛和打坐的定課，有時間多參加共修，希望未來際終能體會到「身心客塵，從此永滅，內發寂靜輕安」的境界，感恩三寶的加被，阿彌陀佛。
第15組 謝銘浩
