禪坐共修的心得
禪坐共修除了獲得身心較安定外，面對外境時，處理的方式也較為圓融，但更重要的是自覺及反觀自己的能力變強了。
在日常生活中，常常有貪、瞋、痴的狀況，尤其是瞋，覺得自己瞋心很重，當有這些念頭產生時，會先嚇阻自己不可以有這樣的想法，接下來會往內心深處去探究產生的原因是什麼？是計較？羨慕？嫉妒⋯⋯等，當找到原因後，進而想辦法轉念，改為真心的讚嘆、祝福他人。雖然當下有轉念成功，但自己也常常又被打敗了，不過總能一次比一次進步，煩惱也隨之減少，面對事情時，心情較平穩，情緒起伏不會很大，能夠很坦然的接受結果。
共修帶給我向上向善的力量，受用無窮。
第17組 張秋鄉
