2026年10月29日 星期四

一週內,做一件「慈悲的小事」和一件「智慧的決定」,這對你的生活會帶來什麼改變?

「慈悲的小事」這週,像平常一樣,在公司遇到清潔阿姨,就幫忙她整理一下回收物。遇到她拖著板車搭電梯,讓她先行避免被夾到。跟阿姨小聊一下最近發生了什麼新鮮事。其實我原本並不覺得這算是“慈悲的小事”,對我來說都是很自然的互動。

會開始特別留意生活中為我們服務的人,是因為常看到身邊的小朋友遇到垃圾車時,總是很開心地揮手,把清潔隊員當成英雄般崇拜,小朋友和清潔隊員的臉上,同時洋溢著很開心的笑容。那個畫面讓我覺得,在小朋友眼中,職業沒有高低貴賤,而且為大家做了一件重要的事,本身就很值得尊敬。從那之後,我也開始留意生活周遭那些容易被忽略的人。

本來還在苦惱,是不是要刻意去做些什麼,來完成本週作業。經過日常的留意,我也豁然開朗了,慈悲不一定要做一件多大的事。那些我原本認為舉手之勞的小事,其實也是一種力量。看見別人的需要,希望對方好一點,在自己做得到的地方多做些,而且根本不期待得到什麼回報,就是日常生活中很簡單的慈悲。

這對我的生活有什麼改變?我想,應該是讓我比以前更會觀察,也更容易看見身邊的人,不再把許多人的付出視為理所當然。而且,我也希望自己的友善和尊重,能讓他們知道,他們所做的事情是有人看見與感謝的,也希望他們能因此更欣賞自己正在做的事情。

「智慧的決定」這真是神奇的一週啊,假日很意外地遇見多年沒見的故人。過去我們很不愉快分開,當時的我受到很大的傷害。我也曾經幻想,如果有一天再次相遇,我一定要上演一場壞女人的戲碼。畢竟即使過了這麼多年,我想心裡應該還是留著一些怨恨。

但現實生活中,再次面對曾經傷害我的人,沒有戲劇化的戲碼,才發現原來我老早就放下。我可以自然和他聊天關心近況。聊著聊著,他卻突然眼眶泛紅掉下眼淚。我其實不太明白他當下的情緒是什麼,只是想都沒想的拍拍他:「我很高興你今天主動跟我打招呼,真的!」。我不知道他的眼淚是為了什麼,我當下這樣的回應,只是希望他不要再為過去懊悔,過好現在的生活,人生沒什麼是過不去的。同時,我也很高興,原來曾經讓我那麼難過的事,已經不再困住現在的我。

對現在的我而言,放下並不表示面對過去時沒有任何情緒,我還是有自己的好惡。雖然記得卻不再被記憶所支配。這次的相遇,我沒有讓過去的經驗,影響自己對待現在的我們,而是像偶然間,遇見很久不見的朋友一樣,真心希望他也可以跟我一樣,過得很好,不再為過去所困。在我的體驗中,智慧並不是把事情想通之後,就會變得完全無感,卻是可以選擇不被其中的負面情緒牽著走。過去已不能改變,但我可以決定自己現在要怎麼做。對我來說,這大概也算是我為我的智慧之門,開了微小伏特的光吧。

第13組 徐珮珺

學佛入門書籍閱讀心得《因果與因緣》

以前聽到「因果」兩個字,我腦中想到的其實很簡單:種什麼因,得什麼果。這樣的道理不能說錯,但我一直覺得,真實的人生似乎沒有這麼理所當然。

有時已經很努力了,事情還是不如預期;真心待人,也不一定得到同樣的回應。如果因果只是簡單的一因一果,那麼人生太多事情,好像都很難被解釋。

選讀《因果與因緣》時,我才發現,也許我以前把因果想得太單薄了。師父談的不只有因果,還有「因緣」。一個結果的形成,除了主要的因,還需要許多條件共同促成。閱讀過後,讓我有機會回頭看看自己的成長過程。

如果只看現在的我,大概很少有人會猜到,我小時候曾住過政府平宅,家裡也需要依靠社會補助。過去,我曾把貧困的成長環境看成一個不好的因。但現在回頭看,也正是在那樣的環境裡,我遇見了許多很好的緣。

小時候因為住在政大附近,曾經有一群大學生來替我們課後輔導;求學期間我的數學並不好,老師卻安排我去教另一個數學也不好的同學,沒想到在陪伴他的過程裡,我自己也跟著進步了,體會到自己或許有看不到的好。

現在回頭看,家人的付出、曾經幫助我的人、一路上的學習環境,以及自己的選擇,甚至那個我曾經很想逃離的成長環境,都一起參與了今天這個果。

也許正因為我知道,當一個人在沒有選擇的時候,他人伸出來的一雙手,或許可以成為重要的助緣。所以當自己有能力之後,我也就很自然地願意去幫助別人。

我不知道自己做的那些小事,最後會不會真的改變他人的際遇。就像當年那些來替我們課輔的大學生,大概也不知道,多年以後,還有一個孩子記得他們。

因果讓我知道,不能假裝自己的選擇沒有影響;但因緣也提醒我,不必把眼前所有的結果,都急著歸咎於自己,或者歸咎於某個環境與事件。

一件事情之所以成為現在這個樣子,可能有我的選擇,也有別人的選擇;有當時的環境,也有許多我們在當下看不見的條件。它不像一條單純的線,比較像一張複雜的網。

所以我很喜歡自己讀到這裡之後產生的一個理解:因果讓我學著為自己的選擇負責,因緣讓我不要太快替一件事下結論。

書裡另一個讓我很有感的觀念是「依法不依人」。真正重要的是法,而不是說法的人。這讓我想到,學佛並不是把自己的思考與判斷交出去,而是透過理解、觀察,再回到生活裡實踐。否則懂得再多道理,也可能只是知識。

這也讓我開始反思:理解很多道理,就代表有智慧嗎?

我一直很習慣分析事情,遇到問題時,會想知道它為什麼發生、是哪一個環節出了問題,好像只要把原因分類清楚,就能得到一個明白。

但讀到因緣的觀念時,我才發現,也許智慧不只是把事情想明白。我可以試著理解事情為什麼發生,卻不一定非得替所有事情找到一個唯一的答案。

讀完這本書,我並沒有因此更會回答「為什麼人生會有苦」。下次當身邊的人正在經歷苦難,問我:「為什麼偏偏是我?」我可能還是不知道該怎麼回答。

但我明白,不是每一個苦,都需要急著替它找到答案。有時候,比起解釋他的苦為什麼發生,能不能先陪他走過正在經歷的苦,可能才是更重要的事。

第13組 徐珮珺

2026年10月23日 星期五

做一件慈悲的小事智慧的決定

到寶雲寺做義工是「智慧的決定」。多承擔多作一些是「慈悲的小事」。後學是二、四香積組組員,參與每周二、四的午齋製作。

我已經66歲是退休人員,國家認定的老人。但在大寮眾多資深的師姊面前,我還是佛教青年。所以每次出坡,我都會「慈悲心起」,粗重的、熱的、燙的、滾的、趕進度的,我都會很主動的去承擔,心裡想的是組長及師姊們能較輕鬆的去完成她們為佛教、為眾生的發心。

不管什麼水,流入大海都叫海水,在寶雲寺當義工,無論什麼任務、什麼職責,都是為三寶為眾生服務,都很有意義。

佛法的智慧是「無我」,在團體運作上講求的是眾緣和合,所以每個人的付出都很重要,但在和合之中,個人也可以視因緣讓自己多作一些多承擔一些多成長一些。

這就是目前後學正在學習正在成長的「慈悲」與「智慧」。

第16組 周宗德

做ㄧ件「慈悲的小事」和ㄧ件「智慧的決定」

慈悲的小事:分享減少塑膠袋使用的觀念給長照居服員,推廣減碳護生。                                                                 

這週跟照顧兒子的長照居服員分享,我塑膠袋都反覆清潔使用,直到真的太難清潔才轉為塑膠袋,而且把每天的少量菜葉垃圾都放在小塑膠袋後丟到社區大型垃圾桶,也把環保資源每日放置到社區分類區,減少家中垃圾,就真的減少蟑螂出現機率。這是之前去墾丁帶兒子坐半潛艇看海底生物時,發現海中真的好多免洗餐具和垃圾袋,業者說他們每天都在風浪允許時,浮潛下去清潔,避免綠蠵龜誤食,但是觀光客通常是把垃圾不經意的丟在水溝裡,大雨颱風後,這些垃圾就流進大海,所以有時真的很難清潔完畢。聽到綠蠵龜可能被免洗筷鎖喉,聽了很難過,我現在都在車上放ㄧ組全家的筷子和湯匙,隨時可以外食時取用。  

智慧的決定:這週落實每天跟兒子親自唸誦「四弘誓願」而且解釋ㄧ遍。        

因為參加花藝課程遇到法師開示,我於是對自閉症特質的兒子每天上學都講解和念誦四弘誓願,我發現他比較能夠對外界對他投以異樣眼光時,比較不會生氣而暴走,身體呼吸道過敏現象也緩和很多,原來自己為自己發願立願,比起媽媽幫忙設結界更有助益。真的很感恩法師分享這方式。  

第2組  張雅玲

做一件「慈悲」的事和一件「智慧」的決定

是慈悲的事也是智慧的決定:學生緊張害怕的跑來告訴我,走廊上有一隻死掉的蟑螂,他們很害怕。聽到的當下我心想這應該不歸我管吧?!但想想等等正是午餐後學生抬餐桶回收的時間,小強雖位於三不管地帶但這條走廊卻是學童們抬餐桶到餐車的必經之地,雖然我也不喜歡面對死掉的小強,但想到  師父曾說:沒人做的事,我來吧!於是我拿起清潔工具將往生的小強處理並適當打包,以免再嚇到其他人。這事件對我帶來的改變是:                                                            

◎內心空間的轉變(由慈悲帶來) 

幫助清理小強的舉動雖然只花了十分鐘,但看到學生們鬆了一口氣的笑容,讓我也化解了原本也緊繃、焦慮的心情 。                                                     

◎生活節奏與關係的優化(由智慧帶來)                                                                                      

主動處理的智慧決定,成功避免了後續可能發生的工作過載與不好狀態,因為當下若不處理,越來越多學生看到,若驚慌打翻餐桶或跌倒受傷,不僅造成更多困擾也更增加自己的工作量 。           

這樣的體驗讓我明白,「慈悲」是對外的關懷,而「智慧」是對內的保護。沒有智慧的慈悲容易流於盲目或讓自己耗竭;沒有慈悲的智慧則可能顯得冷酷。當兩者在生活裡平衡時,日子會變得既有溫度、又有秩序。

第3組 程艶卿

2026年10月16日 星期五

五戒十善

 題目:請簡單寫出「五戒」「十善」內容。

請您選擇十善其中一項實踐心得。                                

一、五戒: l.不殺生 2.不偷盜 3.不邪淫 4.不妄語 5.不飲酒。              

二、十善:l.不殺生 2.不偷盜 3.不邪淫 4.不妄語 5.不兩舌 6.不惡口 7.不綺語 8.不貪欲 9.不瞋恚 10.不邪見              

 「不惡口」的實踐心得                                              

    日常生活與人相處,經常話未經思考就脫口而出,造成他人聽了不舒   服,甚至傷害他人而不自知,更甚者狂語壓人,得理不饒人,完全不能同  理他人感受,自從接觸佛法後,反思自己言行,生活似乎就有了改變。    

1.與人相處更加和諧。                                              

2.內心變得更加柔和。                                              

3.受益最多其實是自己。                                                                  

     阿彌陀佛!  

第4組 黃東城

皈依三寶

 題目:聽完聖嚴法師-大法鼓242「什麼是皈依」印象最深刻?                               

      聖嚴法師用易懂生活化的智慧,改變社會大眾對佛教的印象,皈依  不是出家,不會讓人感到束縛,更不是失去自由,而是一種「註冊學佛」  與「確立人生方向」的生命起點。                                    

一、皈依不是出家                                                  

    皈依只是「宣誓成為佛弟子」的註冊手續,就像學生去學校註冊一樣。皈依後,你依然可以過原本的家庭生活、做原本的工作。            

二、皈依不是失去自由 

    皈依後不會被層層戒律束縛,皈依不是限制自由,而是為心靈找到一  個可以依靠的避風港。內心反而更踏實、更自由。                      

三、人人都能皈依                                                  

    學佛只要認同佛教慈悲智慧的精神,願意讓自己往良善的方向提升,  隨時都可以走進佛門進行皈依。  阿彌陀佛! 

第4組 黃東城

因緣、因果

 父親(逆增上緣) 小時候對父親的印象是、常常喝醉酒、很少回來跟我們互動、回來時大部份時間是和母親爭吵、甚至動手、打母親。從小媽媽就要我長大不要像我父親、可是不論長相、個性、我都有很深的父親影子。因此在青春期期間、母親為了強硬改變我的天性、給予我嚴厲的生活教育! 長大畢業後、我們...