五戒: 不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不飲酒
選擇十善中的一項，作為本周力行的重點，每天做出善行的紀錄。
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日期
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善行紀錄
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09/19 (四)
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開車遇到行人闖紅燈，立即停車示意請他先過，阿彌陀佛。
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09/20 (五)
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家中小孩一直看手機，雖心裡很不悅，但仍以和悅的語氣請她休息一下、吃個水果。
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09/21 (六)
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今看到母親又在吃隔夜菜，不直接指責，改以醫生囑咐之口吻勸她別再吃隔夜菜。
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09/22 (日)
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看電視新聞政治人物互相攻擊，不出言謾罵，體恤他們都是為台灣在付出。
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09/23 (一)
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社區的小朋友在社區裡快速騎著單車玩，太危險！趕警委婉地請她停下，沒大聲斥責。
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09/24 (二)
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忙著做家事，看見家人每人手上一機划著，心裡不免嘀咕，有些謓怒。換個說法請他們幫忙 ”有誰願意幫我這位台傭拖個地？怒氣消了。
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