聖嚴書院三上 探索識界 作業心得分享

參加禪坐共修或念佛共修，並分享心得

我每週四晚上都會去員林分會參加禪坐共修，在兩小時的共修會坐八式動禪、靜坐、聽聖嚴師父的大法鼓，每月還有一次法師關懷開示(現在為視訊) ，雖然只坐兩支香，但長期堅持下來也會感受到效果，靜坐時較會用方法，也比較不會昏沉。師父的大法鼓更是內容豐富，舉凡學佛、禪坐及日常生活的知識都有，真讓人智慧大開，獲益良多。

每月一次的法師關懷大都會針對禪修方面應注意的事項，及禪修方面的知識傳授給我們，使我們能夠解行並重。

八式動禪也是很受用的，除了能讓身體活動，更能舒緩經絡，所以說參加禪坐共修真能達到身、心、靈的成長，這也是堅持去共修的原因。

 第8組 劉玉呅