2026年5月9日 星期六

佛陀紀念館參學心得

第一次走進佛陀紀念館是以法鼓山聖嚴書院佛學班學子的身分而來。行走於館內各處空間偶有停留偶有錯身而過,在有限的參訪時間裡那歇片刻的凝視與安靜已悄悄落入心中。此行最觸動我的是在佛前與設立相對的那段時光,全世界僅存的三顆的佛陀真身舍利,其中一顆安奉於此,我們近距離端坐聆聽法師清潤的開示,現場氛圍寧靜而攝心,讓人自然收攝專注。彷彿不是來參學而是回到很久以前就存在的安穩,那一刻沒有多餘的念頭只是單純的在場。

在大佛腳下的抄經堂又是另一種回到自己的方式,一筆一劃之間.慢慢放鬆慢慢安定,字未必完美但心漸漸柔軟~慢慢發現.修行不是要做得多好,只是一次次把心帶回來。走出殿外陽光次意灑落,回眸成佛大道兩側高聳莊嚴的巴塔靜立,在光影中更顯沉穩與安定。那一刻忽然覺得自己很有福報,得生人身.得以親近正法.以佛弟子的身份學習.靠近.在無聲之中承接佛陀的慈悲。

這是第一次前來沒有刻意留下完整的記憶卻帶回了一份安住與踏實,也許這樣就已足夠!

法鼓山寶雲寺*生活禪*與自己相遇*無聲的法喜*

第10組 鄭亭蔓

禪修法門

 1. 立禪與放鬆練習心得: 因為右腳疼痛復發身體自然借助左腳代償支撐,在進行放鬆練習時,當疼痛浮現,情緒也會隨之升起;煩躁甚至抗拒。 痛本來是一種訊號,但真正讓練習中斷的往往是心對疼痛的反應而抗拒。 目前仍在學習如何讓身體的痛如實覺知,而不轉化為助力跟對抗,便練習能持續。不禁想...